坐月子那些事儿

1. 按不同室温选择厚薄适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或家居服。

2. 不要穿过紧的衣服，以免影响血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。外衣也要柔软，散热性好。

冬天坐月子能洗澡吗？

1. 冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。

2. 洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

3. 洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切记接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴，不能坐浴。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

新妈妈万一感冒了怎么办？

产妇感冒必须补充大量水分，多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；可在医生指导下口服一些中成药；发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温；如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。